בריאות

הכוונה כאן לנושא הבריאות על כל היבטיו. המידע הקשור בטיפוח הבריאות הפיסית וכן אלטרנטיבות שונות המטפלות גם בנפש יחד עם הגוף. החל משירותי בריאות הניתנים לכל, המשך ברפואה מונעת וקידום אורח חיים בריא הכולל גם רעיונות והמלצות לגבי פעילות גופנית המותאמת לעשורים הללו. מכיוון שאנו יודעים כבר כי ההומור חשוב לבריאות ריכזנו גם כאן כמה קישורים מאתגרים. בהמשך נשמח לשלב עוד קישורים על כל תחום לפי המלצותיכם או בקשותיכם, באמצעות צור קשר או באפשרותכם להשאיר תגובה בתחתית העמוד.

מתי לאחרונה צחקת צחוק בריא ומשחרר?

מתי לאחרונה צחקת צחוק בריא ומשחרר

מתי לאחרונה צחקת צחוק בריא ומשחרר? מאת: נועה בן ארי כמה היינו מעריכים עכשיו שעה של צחוק וקלילות! סדנת "המאווררת" היא בדיוק הזדמנות כזו. כמו שנת צהריים מפנקת באמצע יום עבודה, כמו מסאז' טוב או קפה עם חברה טובה. אני מזמינה אתכם להשתתף בסדנה שכולה הומור, צחוק ותנועה. מפגש מיוחד …

קראו עוד «

אימון יומי של 15 דקות – לקחת שליטה על החיים

אימון יומי של 15 דקות - לקחת שליטה על החיים

אימון יומי של 15 דקות – לקחת שליטה על החיים מהיום אין תירוצים: מכשיר כושר מדהים לאימון בבית. התחילו להתאמן עם המכשיר המדהים הזה! חיזוק: יציבה, מפרקים, צפיפות עצם וכל שרירי הגוף לקחת שליטה על החיים עם אימון יומי של 15 דקות מביא תוצאות תוך 30 יום! וגם המחיר מדהים …

קראו עוד «

חוסן אישי רגשי ונפשי בגיל המבוגר

חוסן אישי רגשי ונפשי בגיל המבוגר

חוסן אישי רגשי ונפשי בגיל המבוגר עברנו כמה דברים בחיים, נוכחנו לא פעם כי החוסן האישי שלנו עזר לנו להתמודד עם האתגרים של החיים ובישראל לא חסרו אתגרים. אבל הפעם אנחנו מתמודדים עם מצב ששום תרגול והכנה קודמים לא יכולים לעזור. זאת הסיבה כי הפעם צריך להעלות למודעות את העוצמות …

קראו עוד «

שירותי סיעוד מותאמים אישית ולצרכים המשתנים

שירותי סיעוד מותאמים אישית ולצרכים המשתנים

שרותי סיעוד מותאמים אישית ולצרכים המשתנים עוברים עלינו זמנים קשים. אך גם כאשר המלחמה מתנהלת בדרום ובצפון אנחנו רואים את החוסן של האזרחים. בזמנים כאלה חשוב לדעת כי קיימת אפשרות לקבל עזרה סיעודית מותאמת אישית. כאשר יש קושי לתפקד באופן חלקי או מלא יותר, יש בעמק צוות שיכול לעזור בכל …

קראו עוד «

כושר גופני לשיפור איכות החיים – זה כבר לא סוד

כושר גופני לשיפור איכות החיים - זה כבר לא סוד

כושר גופני לשיפור איכות החיים – זה כבר לא סוד הכירו את מירב רזיאל, מאמנת ומומחית לאימוני קור (ליבה). ב 20 השנים האחרונות, בחרה להתמקד בעיקר בבני ובנות הגיל השלישי. "האני מאמין שלי הוא שתמיד אפשר לשפר ולחזק, בכל מצב ובכל גיל. מהתבוננות ארוכת שנים על מתאמנים רבים, הקשיים והצרכים …

קראו עוד «

איך לשחרר סטרס כדי לחזור לשלווה בתוכנו?

איך לשחרר סטרס דאגות ופחדים

איך לשחרר סטרס כדי לחזור לשלווה בתוכנו? סדרת הדרכות פרקטיות ללא עלות ניתנות כשירות לקהילה בשיטת מיינד.פול.יוגה שפותחה ומוכחת על ידי הפסיכותרפיסטית, דרורית גל – פז CBT לפרטים נוספים על ההדרכות במתנה – ללחוץ עכשיו כאן על הלינק ולהירשם. בסוף ההדרכות תדעו איך לשחרר מסטרס, חרדות, פחדים, מחשבות טורדניות ודאגות …

קראו עוד «

סודות המוח ועקרונות הבריאות

סודות המוח ועקרונות הבריאות

סודות המוח ועקרונות הבריאות חוקרי מוח רבים איתרו דרכים שונות בהן ניתן למנוע שחיקה של המוח בגיל המבוגר. בנושא זה עוסק פרופ' יורם יובל רבות ובשיעורים שלו און ליין, נותן גם טיפים פשוטים היכולים לעזור לנו לשמור על האיבר החשוב בגוף – המוח. בשיעורים אלה של "מעריב און ליין" ריכז …

קראו עוד «

גינון – תחביב חשוב לגוף לנפש ולקיימות

גינון - תחביב חשוב לגוף לנפש ולקיימות

גינון – תחביב חשוב לגוף לנפש ולקיימות השנתיים האחרונות בין גלי הקורונה והסגרים הרועשים והשקטים גרמו לנו לחשב מסלול מחדש מבחינת הערכים שיש לטבע, לגינון, לגידול צמחים בגינה קטנה או אפילו בעציצים. לא לכולם יש חצר עם גינה קטנה או גדולה, אך בהמשך פוסט זה תראו כי בעזרת כמה רעיונות …

קראו עוד «

שומרים על כושר בעזרת חוש הראיה

שומרים על כושר בעזרת חוש הראיה

שומרים על כושר בעזרת חוש הראיה בשנים האחרונות יחד עם העלייה בתוחלת החיים עלתה גם ההתמחות בצרכים ברצונות ובפתרונות המותאמים לגיל המבוגר.  המטרה שלנו הייתה תמיד לשפר את איכות החיים בגיל השלישי. בחיפושיי הגעתי לחומרים רבים ומתקדמים העוסקים באורח חיים בריא. בריאות חשובה בכל גיל אך במיוחד חשוב הדבר בגיל …

קראו עוד «

גוף ונפש – שמירה, תחזוקה וטיפוח בריאותי

גוף ונפש - שמירה תחזוקה וטיפוח בריאותי

גוף ונפש – שמירה, תחזוקה וטיפוח בריאותי בפוסט זה ריכזנו אתרים ונותני שירות שונים, השמים דגש על הקשר של גוף ונפש. כל זאת במטרה לשמור, לתחזק ולטפח את בריאותינו. בחלק מהקישורים תמצאו מענה לתחומים ספציפיים. ובחלק מהקישורים תמצאו ריכוז של שירותים ואפשרויות הקיימים בכל רחבי הארץ. בחרנו להעלות פוסט זה …

קראו עוד «

תפריט נגישות