דף הבית / בריאות ותזונה / בריאות / איך לשפר את הבריאות ב – 10 דקות ביום
איך לשפר את הבריאות

איך לשפר את הבריאות ב – 10 דקות ביום

איך לשפר את הבריאות ב – 10 דקות ביום

כן, גם אני האמנתי במשך שנים, שכדי להיות בכושר ובבריאות צריך להתמסר ולהשקיע.

הרי זה תהליך ולא הוקוס פוקוס.

בשנים האחרונות, מאז שהשקתי את הקורסים האינטרנטיים שלי לטיפול, ריפוי ומניעה של כאבים בעזרת יוגה-תרפיה אונליין (דרך המחשב או הטלפון החכם) , קיבלתי כל כך הרבה פניות, מנשים וגברים שהתלהבו מהקורסים ואמרו שהם מעולים אבל… אין להם זמן, קשה להם להתמיד ואם רק הייתי יכולה לעשות את אותו דבר אבל בשיעורים קצרים, כאלה של 10 דקות.

בהתחלה, ממש התקוממתי!

10 דקות?!?!? נראה לך!?!?!?

אבל ככל שחלף הזמן והבקשות האלו חזרו ונישנו עשיתי “תכנון מסלול מחדש”

והבנתי 2 דברים מאד משמעותיים!

הראשון הוא, שעדיף לתרגל 10 דקות ביום מאשר שום דבר ורק לדחות, לכעוס על עצמנו ולהרגיש מוזנחים וחלשי אופי. כי זה ממש לא קשור לאופי.

השני הוא, שאם אני אקח את השיטה שלי ואעביר את התמצית שלה, את הדברים הכי חשובים ובריאים במנות קטנות, אז בסך הכל יהיה כאן שיעור מלא כל טוב, בדרך קלה ונגישה ונוחה ואני אוכל לעזור להרבה אנשים להרגיש טוב ובריא יותר.

מכאן נולד הקורס החמוד “בריאות ב – 10 דקות ביום” עם 10 שיעורים של 10 דקות,

והכי מגניב זה שיש לו לפחות 10 יתרונות ברורים:

בריאות ב 10 דקותאיזון בין כוח וגמישות (האיזון הזה חשוב מאד גם מבחינה גופנית וגם נפשית)

  • שיפור היציבה
  • שיפור שיווי המשקל
  • בטן חזקה יותר, גב זקוף יותר
  • נשימה עמוקה ומרגיעה
  • איזון הטמפרטורה של הגוף
  • יותר מרץ וריכוז
  • שינה טובה יותר
  • שיפור בתפקוד המערכות בגוף =  עיכוב תהליכי הזדקנות
  • שמירה ואיזון רמות סוכר וכולסטרול
  • וסיבה נוספת (בונוס) יותר שלווה ורוגע!

מדהים, נכון?

והתגובות לקורס? מדהימות! ומחכות לך כאן בקישור קורס בריאות ב-10 דקות

שימו ♥ לכבוד יריד האונליין החגיגי (22-27/9/2019) אני מזמינה אותך להצטרף אלי ולהכניס לחייך בריאות ב-10 דקות ביום

עם הנחה חגיגית (מוגבל ל -30 המצטרפות הראשונות)

בידקו גם

התקדמות לבריאות מייטבית

התקדמות לבריאות מייטבית – מבט על

התקדמות לבריאות מייטבית – מבט על מבט כולל על אורח חיים שמאפשרהתקדמות לבריאות מיטבית. כולנו, …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מה עוד הייתם רוצים לדעת?
יש לכם הצעה, שאלה או רעיון? 
כיתבו לנו כאן

close-link