אלקה יפה

אורח חיים בריא לגוף ולנפש

אורח חיים בריא לגוף ולנפש

אורח חיים בריא לגוף ולנפש חשיבותו של אורח חיים בריא לגוף ולנפש לבני בגיל השלישי. בפוסט זה מופיעה רשימת חברות, אתרים, סדנאות ועוד הנותנים מידע מגוון והצעות לשיפור אורח החיים. תוכלו למצוא כאן מידע על שיפור הזיכרון, אימון המוח, פתרונות פורמאלים ולא פורמאליים ועוד.   חיים בריאים וארוכים האלמנטים העיקריים …

קראו עוד «

קהילות הגיל השלישי – מרכז הארץ

קהילות הגיל השלישי במרכז הארץ – תרבות הפנאי רוכזו כאן קישורים לקהילות הגיל השלישי במרכז הארץ – הבולטות בשימת דגש על פעילויות חברתיות. כולל עידוד הרחבת ההשכלה ושיפור איכות החיים של אזרחיהן הוותיקים. הקצב המהיר בו מאופיין האיזור משפיע גם על קהילות הגיל השלישי באזור זה. חוגי ריקוד, מופעים, הצגות, טיולים …

קראו עוד «

קהילות הגיל השלישי – צפון הארץ

קישורים למגוון קהילות הגיל השלישי  צפון  קהילות הגיל השלישי צפון – שמות דגש על הקשר בין הפרט לקהילה. הן פונות לאזרחים הותיקים אך הצעירים ברוחם ומציעות להם מגוון של פעילויות יצירתיות ומהנות. כל זאת תוך שימת דגש על קידום אישי ותרומה חברתית קהילתי. טבעון עמותת שלהב"ת, הפעילה בקרית טבעון, שמה לה …

קראו עוד «

גופים ממשלתיים

גופים ממשלתיים בשירות גיל הזהב רוכזו כאן קישורים לאתרים של מספר גופים ממשלתיים ומוסדות בולטים בשירות בני גיל הזהב. תוכלו למצוא מידע לגבי זכויות האזרח הותיק, מדריך לקראת היציאה לפנסיה, מוקדי פניות הציבור. כולל פירוט על פרויקטים, מיזמים ותכניות קהילתיות. המשרד לאזרחים ותיקים באתר זכויות האזרח הותיק, מוקד פניות הציבור, כתבות …

קראו עוד «

מידע כללי

מידע כללי – שירותים קהילתיים לבני הגיל השלישי   הדור השלישי כאשר גיל חוכמה ופנאי נפגשים – מידע כללי וכמה רעיונות טובים.     מועצה אזורית עמק יזרעאל – באתר יש ריכוז מידע כללי על מגוון פעילויות, עמותות ושירותים הניתנים לקהילת הוותיקים, תושבי העמק. כולל ייעוץ, לימודים, תמיכה קהילתית ועוד.       …

קראו עוד «

טיפים

דרכים להתמודדות עם מצבי לחץ – סרטון הרצאה באתר TED. הלב הולם, הנשימה מואצת והמצח מתכסה זיעה. אך אם עד כה הלחץ זכה לתדמית של אויב בריאות הציבור, הרי שמחקרים חדשים קובעים שהלחץ עשוי להזיק לכם רק אם תאמינו בכך. הפסיכולוגית קלי מק'גוניגל מעודדת אותנו לראות את הלחץ באור חיובי, …

קראו עוד «

ספרים

מהי בריאות? בריאות היא מצב בו גופו של אדם שרוי בהרמוניה קיומית עם סביבתו, אינו סובל מסימפטומים גופניים ונפשיים שונים וכל זאת בהתאם לגילו. בריאותו של אדם נמדדת בזמן הארוך ובזמן הקצר. אם חלינו בשפעת או שברנו את אחת מעצמות גופינו נוגדר כ- 'לא בריאים' באופן זמני, מצב אשר עתיד …

קראו עוד «

הומור בריא

הומור טוב לבריאות – הנה כמה דוגמאות     סינפסות אתר הממוקד בקשר שבין הומור לבקריאות – האתר מסביר מהן סינפסות וכיצד הן יכולות להשפיע על חיינו. יש לנו החופש לברוא את הסינפסות שלנו. זו הדרך לריפוי טבעי. פסח אצל משפחת פרלמן – סרטון בשפה האנגלית. האם גם אצלכם היה …

קראו עוד «

פעילות גופנית

פעילות כוח – מחקר חדש נמצא כי אימוני כוח ואימונים אירוביים מקטינים את צריכת השירותים הרפואיים בנשים קשישות. מדובר בשירותים כמו ביקורי רופא, בדיקות רפואיות וכדומה.     מרב בכל מצב מדובר בתוכנית TV עם רעיון מעניין שאפשר בעזרת קצת משמעת עצמית והקדשת 7 דקות ביום לשפר את התחזוקה של הגוף, שרירים, …

קראו עוד «

רפואה מונעת

משפחה בריאה ד"ר איילת רוזנפלד כותבת על ניסיונה במהלך ארבע שנים למדתי על טיפול ומניעת מחלות בעזרת תזונה ורפואה אורטומולקולרית,רפלקסולוגיה וטיפול בעזרת צמחי מרפא. את הקשר העמוק בין הגוף לנפש ולאינטלקט הבנתי לאחר טראומה אישית. נכנסתי לתחום כל כך עמוק ומתוך אינספור ספרים, הרצאות ומנחים שנתנו לי המון השראה וחיי …

קראו עוד «

תפריט נגישות