הדף של ד"ר עינת ברגר – אימון אישי – ד"ר עינת ברגר עובדת בגישת CBT המומלצת היום, גישה קוגניטיבית התנהגותית. כמאמנת אישית, היא משלבת בתהליך האימון מכשירים חדישים של ביופידבק תוך התמקדות בתוצאות. היא משלבת בתהליך האימון את הידע והניסיון הרב שצברה, תוך כדי שילוב גישות של אימון קוגנטיבי-התנהגותי, …

גמלאי ההסתדרות החדשה באתר פירוט פעילויות לפי סניפים. ניתן להיכנס לכל סניף ולבדוק בו פעילויות רלוונטיות לפי איזור המגורים.     סבאל'ה האתר מסודר לפי מחוזות ומושתת על פורטל מידע, פתרונות דיור ושירותים לגיל הזהב. עוד באתר אינדקס נותני שירות כגון: אביזרי עזר, אורטופדיה, ביטוח לאומי ועוד.     צוות …

הספר דיאטת השלום העולמי נותן הבנה מעצימה יותר של עולמנו, שמתבססת על הבנת ההשלכות מרחיקות הלכת של בחירת המזון שלנו. זהו ספר קריא, מעניין ומרתק העוסק בפילוסופיית חיים של תרבויות עם דגש על תזונה נכונה מהאספקט הבריאותי והאתי. 15 פרקי הספר נותנים מידע עמוק ומבוסס כיצד יש לנהוג ומראה את הקשרים …

במדור זה ריכזנו את האתרים המביאים זווית מיוחדת של מידע חדש או התייחסות יצירתית אל איכות החיים על כל היבטיה. אנשים שהיו עסוקים בעבודה ובגידול ילדים יצאו לגמלאות ויש  להם עתה קצת יותר זמן כדי לשפר את איכות החיים שלהם בגיל השני והשלישי לחיים. זו ההזדמנות ללמוד משהו חדש שתמיד רציתם ולחזור אל המנגינות שהכרתם.בהמשך נוסיף גם כאן …

בריא בן 100 – ג"ון רובינס בארבע התרבויות שלעיל יש שיעור חריג של קשישים מופלגים. באוקינאווה, למשל, נמצא שבני/ות 110 ומעלה שחיים שם כיום, מהווים 15% מבני/ות גיל זה בעולם. זאת אף על-פי שאוכלוסיית המקום היא רק 0.0002% מאוכלוסיית העולם. מעניינת עוד יותר היא רמת הבריאות של הקשישים, בכל ארבע …

יועצת תזונה מיוחדת במינה – נירה אמרא – גישה מקיפה ומעשירה לתזונה של אנשים בכלל ואנשים מבוגרים בפרט. ליצירת קשר -כתובת מייל:[email protected] טלפונים: בית 077-3005688 ונייד: 052-5523494. .   רשימה גדולה של יועצי תזונה במרכז הארץ. רצוי להתעניין ולבדוק המלצות וכן לברר מהי הגישה.         מאמר על יועצי …

כמה מילים על תזונה ובריאות הקשר בין  תזונה ובריאות ברור – בעשורים האחרונים הולכת וגדלה המודעות להשפעת המזון שאנו אוכלים על אורח חיינו אוכל איכותי מזין את הגוף ואילו אוכל באיכות נמוכה (junk food), פוגע בגוף ומרעיל אותו שכן הוא מעמיס על מערכות הגוף פעילות של סינון ופינוי רעלים הנוצרים …

האם אתם מעוניינים בשפע של מתכונים טובים ובריאים? כדאי לכם להיכנס לדף הפייסבוק של רוחמה בן ישי לגלוש קצת ולהירשם כדי לקבל מעתה המון המלצות ומתכונים ישר לתיבת הדואר שלכם – בתיאבון ולבריאות. פטריות הן מזון טוב ודל קלוריות. מומלץ האתר הבא כי יש בו מתכוני פטריות רבים.     …

מיכאלה מבשלת – הבסיס לבישול בריא הוא מוצרים טריים, מגוונים עם הרבה ירקות ופרות כאשר משאירים את תוצרי הבישול הכי קרוב למצבם הטבעי המקורי. כמה רעיונות מעניינים אודות בישול בריא עם פיליס גלזר.     תזונה נכונה לבריאות מיטבית- אתר הצמחונות והטבעונות הישראלי. בעבר הלא רחוק בעולם המערבי, מקורן של מחלות רבות …

סדנת –חיים בריאים וארוכים – האלמנטים העיקריים המשפיעים על תהליך ההזדקנות והתפתחות מחלות; הגנטיקה הפונקציונאלית – אבחון השוני הגנטי, והשפעת אורח חיים בריא על התבטאות הגנים – עם ד"ר עדיאל תל-אורן (MD) גללו למטה וצפו בסרטון, בו מסביר ד"ר עדיאל תל-אורן  אודות הסדנה: הסדנה מתמקדת בגורמים העיקריים להזדקנות מערכות הגוף והטיפול …