היום שאחרי כבר כאן חמ"ל חינוך של אזרחים ותיקים   את התקופה הקשה העוברת עלינו מאז 7.10 אנחנו חווים כבר ימים רבים. זמן רב של אי וודאות. האנשים החטופים והמשפחות המבקשות שוב ושוב לתעדף את שחרורן. המלחמה המתקדמת בעזה שעתה נמצאת בעצירה. הכאב על הגיבורים הנופלים. ההתגרויות הבלתי פוסקות בגבול …

מבצע סבתא סרגניות וסרגן של מרכזי היום שילה בחיפה והקריות   זמנים קשים, מלחמה בדרום והפגזות בצפון הביאו את כל האזרחים בעורף להתנדב ולתפקד בתחומים רבים. הקימו כמה מרכזי חמ"ל גדולים וקטנים, התנדבו לעבודות חקלאות בדרום,  ועוד. במרכז היום לאזרחים וותיקים, שילה כרמל, חשבו כי גם בגיל הזה אפשר להתנדב …

 ימי מלחמה – הקיבוצים, הכפרים והחקלאות הקיבוצים, הכפרים והחקלאות – הם האפוד הקרמי של המדינה בשבת השחורה של 7.10 נקלענו למצב קשה כל כך שאפילו הוותיקים שביננו לא תיארו בדמיונם הקשה ביותר. עבר חודש שלם מאז אותו יום ועדיין קשה לקלוט את הזוועות. אך יחד עם המצב של כניסה למלחמה, …

בריאות כללית ואריכות ימים שלום חברים ותיקים! פוסט זה נכתב בשבוע הראשון של אוקטובר, לפני השבת השחורה. נראה היום כאילו כל האירועים הקשים קרו לפני זמן רב, אבל הכול עוד אתנו כאן. חוסר הוודאות בקשר לחטופים, אכזריות וחוסר אנושיות של החמס, הכול עדיין כאן. בינתיים אנחנו מגלים איזה אנשים ואיזה …

פוסט אורח – זמן אשכול מרכז לימודי הפנאי * והפעם בפוסט אורח, החלטתי להביא אליכם מבצע לחגים המיועד לקהילת מעגלי החיים +60. הנחה על מגוון הקורסים של מרכז אשכול. חוויה מהנה לניצול איכותי ופרודוקטיבי של שעות הפנאי שלנו. "זמן אשכול", מבית הסינמה סיטי, הינו מרכז לימודי הפנאי הגדול בישראל מזה …

המצב הפיננסי במדינה ומה משתמע מזה לנו או במילים אחרות איך לשפר את המצב הפיננסי האישי גם בתנאי אי-וודאות   מה מחכה לנו ולחסכונות שלנו בשנה הבאה? גוגל, יו-טיוב והרשתות החברתיות מוצפות בפרסומים של אשפי פיננסים המבטיחים לכם תשואות והצלחות מרשימות. אך דור הוותיקים צבר כבר ניסיון חיים ויודע כמה …

טיול לאיסלנד של קרחונים והרי געש וותיקי עמק יזרעאל   מטיילים מנוסים וותיקים יודעים כי אפשר ליהנות מכל טיול גיאוגרפי שלוש פעמים. בפעם הראשונה כאשר מתכננים ומחליטים להצטרף לטיול ורואים התכנית. פעם שניה בעצם ימי הטיול ופעם שלישית, כאשר מביטים לאחור, על החוויות ועל התמונות ומסכמים את הטיול. בטיול המרתק …

שרותי סיעוד מותאמים אישית ולצרכים המשתנים עוברים עלינו זמנים קשים. אך גם כאשר המלחמה מתנהלת בדרום ובצפון אנחנו רואים את החוסן של האזרחים. בזמנים כאלה חשוב לדעת כי קיימת אפשרות לקבל עזרה סיעודית מותאמת אישית. כאשר יש קושי לתפקד באופן חלקי או מלא יותר, יש בעמק צוות שיכול לעזור בכל …

כושר גופני לשיפור איכות החיים – זה כבר לא סוד הכירו את מירב רזיאל, מאמנת ומומחית לאימוני קור (ליבה). ב 20 השנים האחרונות, בחרה להתמקד בעיקר בבני ובנות הגיל השלישי. "האני מאמין שלי הוא שתמיד אפשר לשפר ולחזק, בכל מצב ובכל גיל. מהתבוננות ארוכת שנים על מתאמנים רבים, הקשיים והצרכים …

איך לשחרר סטרס כדי לחזור לשלווה בתוכנו? סדרת הדרכות פרקטיות ללא עלות ניתנות כשירות לקהילה בשיטת מיינד.פול.יוגה שפותחה ומוכחת על ידי הפסיכותרפיסטית, דרורית גל – פז CBT לפרטים נוספים על ההדרכות במתנה – ללחוץ עכשיו כאן על הלינק ולהירשם. בסוף ההדרכות תדעו איך לשחרר מסטרס, חרדות, פחדים, מחשבות טורדניות ודאגות …