בריאות ותזונה

הזדקנות היא תהליך בלתי נמנע במעגל החיים שבמהלכו מתרחשים תהליכים פיזיולוגיים המשפיעים על הרכב הרקמות בגוף. שינויים פיזיולוגיים אלו כוללים ירידה במסת הגוף הכחוש ובמסת העצם, שינויים וסקולאריים ועצביים, שינויים בתפקוד המוח ובחושים, ירידה בתפקוד החיסוני, שינויים בתפקוד מערכת העיכול ועוד. עם זאת, אפשר להתרשם מהסטטיסטיקה, שעל פיה הגיל הממוצע, כלומר …

שנים האחרונות הולכת וגוברת הפופולאריות של נטילת תוספי תזונה שונים, למרות שלא קיימות הוכחות חותכות להשפעתם של חלק מתוספים אלה על גופנו. עם זאת, סקרים שנערכו על ידי משרד הבריאות וקופות החולים, מגלים כי למעלה משליש מהמבוגרים בישראל נוטלים תוספי תזונה. גם בקרב אוכלוסיית הזקנים והמטפלים בהם תוספי המזון הופכים …

דרכים להתמודדות עם מצבי לחץ – סרטון הרצאה באתר TED. הלב הולם, הנשימה מואצת והמצח מתכסה זיעה. אך אם עד כה הלחץ זכה לתדמית של אויב בריאות הציבור, הרי שמחקרים חדשים קובעים שהלחץ עשוי להזיק לכם רק אם תאמינו בכך. הפסיכולוגית קלי מק'גוניגל מעודדת אותנו לראות את הלחץ באור חיובי, …

מהי בריאות? בריאות היא מצב בו גופו של אדם שרוי בהרמוניה קיומית עם סביבתו, אינו סובל מסימפטומים גופניים ונפשיים שונים וכל זאת בהתאם לגילו. בריאותו של אדם נמדדת בזמן הארוך ובזמן הקצר. אם חלינו בשפעת או שברנו את אחת מעצמות גופינו נוגדר כ- 'לא בריאים' באופן זמני, מצב אשר עתיד …

הומור טוב לבריאות – הנה כמה דוגמאות     סינפסות אתר הממוקד בקשר שבין הומור לבקריאות – האתר מסביר מהן סינפסות וכיצד הן יכולות להשפיע על חיינו. יש לנו החופש לברוא את הסינפסות שלנו. זו הדרך לריפוי טבעי. פסח אצל משפחת פרלמן – סרטון בשפה האנגלית. האם גם אצלכם היה …

פעילות כוח – מחקר חדש נמצא כי אימוני כוח ואימונים אירוביים מקטינים את צריכת השירותים הרפואיים בנשים קשישות. מדובר בשירותים כמו ביקורי רופא, בדיקות רפואיות וכדומה.     מרב בכל מצב מדובר בתוכנית TV עם רעיון מעניין שאפשר בעזרת קצת משמעת עצמית והקדשת 7 דקות ביום לשפר את התחזוקה של הגוף, שרירים, …

משפחה בריאה ד"ר איילת רוזנפלד כותבת על ניסיונה במהלך ארבע שנים למדתי על טיפול ומניעת מחלות בעזרת תזונה ורפואה אורטומולקולרית,רפלקסולוגיה וטיפול בעזרת צמחי מרפא. את הקשר העמוק בין הגוף לנפש ולאינטלקט הבנתי לאחר טראומה אישית. נכנסתי לתחום כל כך עמוק ומתוך אינספור ספרים, הרצאות ומנחים שנתנו לי המון השראה וחיי …

כמוני – ברוכים הבאים לכמוני רשת חברתית בנושאי בריאות. מתמודדים עם מחלה או בעיה רפואית? אתם לא לבד! בכמוני תמצאו אלפי אנשים במצב בריאותי דומה לשלכם, שמבינים אתכם וישמחו לייעץ, לדבר ולשתף אתכם מניסיונם. בנוסף, אתם מוזמנים להיוועץ במומחים מובילים בתחומי הרפואה השונים, שנמצאים כאן בשבילכם. בואו להיות חלק מקהילה פעילה ותומכת, …

נותני שירותי הבריאות המובילים בארץ מכבי שירותי בריאות  קיימות תוכניות ביטוח בריאות ומענה מלא לצורכי הגיל השלישי. איחוד תכניות "מגן כסף" ו"מגן זהב" במשך עשרות שנים התקיימו במכבי שתי תכניות של שירותי בריאות נוספים – "מגן כסף" ו"מגן זהב". ברובד הגבוה, "מגן זהב", ישנם כיסויים רחבים ונוספים על אלה הקיימים ב"מגן כסף". …

מאמר קצר – כוחו של התת מודע כאשר אנו אומרים תת- מודע, הכוונה היא להגדרה המדעית – תת-מודע   Subconscious Mind הציטטות בהמשך המאמר הקצר מובאות מתוך הספר כוחו של התת-מודע מאת ד"ר ג'וזף מרפי המוכר לנו כדוקטור לפילוסופיה ולתיאולוגיה, היה בר-סמכא בעל שם עולמי במיסטיקה ובתהליכים נפשיים. הוא מתאר את המושגים …