מתי לאחרונה צחקת צחוק בריא ומשחרר? מאת: נועה בן ארי כמה היינו מעריכים עכשיו שעה של צחוק וקלילות! סדנת "המאווררת" היא בדיוק הזדמנות כזו. כמו שנת צהריים מפנקת באמצע יום עבודה, כמו מסאז' טוב או קפה עם חברה טובה. אני מזמינה אתכם להשתתף בסדנה שכולה הומור, צחוק ותנועה. מפגש מיוחד …

שלום חברות וחברים המיזם של "מעגלי החיים+ 60" עלה לאינטרנט ב 2016. עברו יותר מ 7  שנים בהן התמקדנו במטרה שלנו – לאתר, לרכז ולהנגיש מידע שיש בכוחו לשפר את איכות החיים בגיל השלישי. עלו נושאים רבים, המלצות על שירותים ומוצרים מגוונים. לאורך כל הדרך הקפדנו לא לעסוק בפוליטיקה. לא …

פוסט אורח – זמן אשכול מרכז לימודי הפנאי * והפעם בפוסט אורח, החלטתי להביא אליכם מבצע לחגים המיועד לקהילת מעגלי החיים +60. הנחה על מגוון הקורסים של מרכז אשכול. חוויה מהנה לניצול איכותי ופרודוקטיבי של שעות הפנאי שלנו. "זמן אשכול", מבית הסינמה סיטי, הינו מרכז לימודי הפנאי הגדול בישראל מזה …

אמנה ממלכתית חברתית – למען הגדלת קצבת הזקנה כבר בתחילת הדרך כאשר עלה המיזם שלנו לפורטל המידע, היה ברור כי העיקר חסר. המטרה המרכזית שלנו הייתה מאז ומתמיד, ריכוז והנגשת מידע לשיפור איכות החיים בגיל השלישי. היה לנו ברור כפי שברור לכל אזרח ותיק שפורש לפנסיה כי גובה הקצבה והמשאבים …

בחירות חמישיות בישראל והגיל השלישי הבחירות ואנחנו – לפני שאני מתחילה את כתיבת הפוסט עלי להסביר מדוע הפעם הנושא הוא יוצא דופן ומיוחד. את המיזם של פורטל המידע מעגלי החיים+60 העלינו לאינטרנט לפני כ- 7 שנים. לאורך השנים האלה עסקנו בנושאים רבים החשובים לשיפור איכות החיים בגיל השלישי. אבל מהנושא …

תזונה ים תיכונית ובריאות הלב מידע חשוב ומעודכן בנושא שחוזר ועולה בתקופה האחרונה, בשיחות רבות של קבוצות בני הגיל השלישי עלו שוב ושוב שאלות בנושא תזונה ובריאות. עד כמה יכולה התזונה היומיומית שלנו להשפיע על בריאותנו. קטעי שמועות בנושאים אלו העירו והעלו את המושג "תזונה ים תיכונית". החלטתי לחפור קצת …

סגירת מעגלים כהזדמנות – להעביר את זה הלאה אתחיל כאן בהצהרה בסיסית פשוטה: לא תמיד מזדמן לאדם לסגור מעגלים טובים ומשמחים בימי חייו. אני חורגת מכללי הצניעות האישית שהורגלתי בהם מסיבה אחת. סגירת המעגלים האלה אשר אתאר בהמשך, קשורים לטובתם של אנשים רבים אחרים. פתיחת המעגל קרתה במהלך עבודתי בחינוך …

סודות המוח ועקרונות הבריאות חוקרי מוח רבים איתרו דרכים שונות בהן ניתן למנוע שחיקה של המוח בגיל המבוגר. בנושא זה עוסק פרופ' יורם יובל רבות ובשיעורים שלו און ליין, נותן גם טיפים פשוטים היכולים לעזור לנו לשמור על האיבר החשוב בגוף – המוח. בשיעורים אלה של "מעריב און ליין" ריכז …

גינון – תחביב חשוב לגוף לנפש ולקיימות השנתיים האחרונות בין גלי הקורונה והסגרים הרועשים והשקטים גרמו לנו לחשב מסלול מחדש מבחינת הערכים שיש לטבע, לגינון, לגידול צמחים בגינה קטנה או אפילו בעציצים. לא לכולם יש חצר עם גינה קטנה או גדולה, אך בהמשך פוסט זה תראו כי בעזרת כמה רעיונות …

וותיקים בעבודה – לאלו שרוצים לעבוד בתקופת הפנסיה העובדה כי ישנם וותיקים לא מעטים הרוצים להמשיך בעבודה אחרי הפרישה אינה חדשה לנו. פעמים רבות , הוותיקים מעוניינים במשרות חלקיות, בתפקידי ייעוץ וריטיינר. פעמים אחרות הם רוצים ללמוד משהו חדש ושונה ממה שעשו עד לפרישה. בתקופה מסוימת, תוך היענות לבקשות העולות …