גוף ונפש נפגשים בדרך לבריאות טובה יותר האם יצא לכם לעצור פעם ולחשוב כמה המחשבות, הרגשות והתחושות שלכם משפיעות על הבריאות הפיזית שלכם? הפעם נעשה צעד בכוון… לאורך שנים רבות, המדע המערבי נטה להפריד ביניהם. המוח נתפס כמחשב-על מבודד המוגן בקופסת הגולגולת, ואילו הגוף נתפס כמכונה שמבצעת פקודות בלבד. אך …
קראו עוד «
הליכה צידית טכניקת פשוטה שיכולה לשנות את איכות החיים נפילות הן אחד האיומים הבריאותיים המשמעותיים ביותר בגיל המבוגר. הן עלולות להוביל לשברים, פגיעות ראש ואף למצבים מסכני חיים. לכן, כל שיטה שמסוגלת להפחית את הסיכון – במיוחד אם היא פשוטה, נגישה וללא צורך בציוד – הופכת לבעלת ערך עצום. …
קראו עוד «
הסוד להזדקנות איטית נמצא בתקשורת בין האיברים – מחקר פורץ דרך מחקר ישראלי מרתק חושף מדוע הגוף שלנו מתחיל להזדקן – והתשובה לא מה שחשבתם! חוקרים מאוניברסיטת חיפה גילו שהגוף שלנו פועל כמו תזמורת. כל איבר הוא כלי נגינה, וכשהם מתואמים ומנגנים יחד – נוצרת מנגינה שהיא הבריאות שלנו. הבעיה? …
קראו עוד «
גיל הזהב – מעגלי החיים +60 שנות הזהב הגיל השלישי