Tag Archives: ספורט

איך ליהנות ולנצל את הזמן כשנמצאים בבית?

איך ליהנות ולנצל את הזמן כשנמצאים בבית

איך ליהנות ולנצל את הזמן כשנמצאים בבית? שבועות לא פשוטים עוברים על הקהילה הגלובלית ובעיקר על קהילת בני הגיל השלישי. תחושת הבדידות מתעצמת, הגעגועים לבני המשפחה והזמן הפנוי הרב שנמצא בידינו. שלא לדבר על קושי בהתנהלויות בסיסיות כמו קניות, סידורים וכדומה.  לכן החלטנו פה לרכז מגוון פיתרונות ורעיונות שיוכלו לתת …

קראו עוד «

הורדת לחץ דם גבוה עם ביופידבק

הורדת לחץ דם גבוה עם ביופידבק

לחץ דם גבוה ושימוש בנשימה טיפולית מאת: דורית גרינברג אחד הנושאים שמטריד את רובנו, הוא לחץ דם גבוה, או כפי שהא מכונה לעיתים קרובות  “הרוצח השקט“. הסיבה שהוא מכונה כך היא שלפעמים אנחנו יכולים לסבול במשך שנים מלחץ דם גבוה מבלי לדעת את זה בכלל ופתאום זה מתגנב ומתקיף. על פי ההערכות …

קראו עוד «

חוגים ופעילויות פנאי בגיל הזהב

מאמר קצר – חוגים ופעילויות פנאי בגיל הזהב תוחלת החיים הארוכה של ימינו מאפשרת לאנשים להמשיך וליהנות מהחיים גם שנים ארוכות לאחר היציאה לפנסיה. חוגים ופעילויות פנאי לבני הגיל השלישי הם הזדמנות לפגוש אנשים ולחלוק איתם תחום עניין משותף ומהנה. מעבר להנאה, חוגים ופעילויות מסוגים שונים תורמים לאיכות החיים : …

קראו עוד «