Tag Archives: תזונה נכונה

תזונה ובריאות

כמה מילים על תזונה ובריאות הקשר בין  תזונה ובריאות ברור – בעשורים האחרונים הולכת וגדלה המודעות להשפעת המזון שאנו אוכלים על אורח חיינו אוכל איכותי מזין את הגוף ואילו אוכל באיכות נמוכה (junk food), פוגע בגוף ומרעיל אותו שכן הוא מעמיס על מערכות הגוף פעילות של סינון ופינוי רעלים הנוצרים …

קראו עוד «

הזדקנות ותזונה

הזדקנות היא תהליך בלתי נמנע במעגל החיים שבמהלכו מתרחשים תהליכים פיזיולוגיים המשפיעים על הרכב הרקמות בגוף. שינויים פיזיולוגיים אלו כוללים ירידה במסת הגוף הכחוש ובמסת העצם, שינויים וסקולאריים ועצביים, שינויים בתפקוד המוח ובחושים, ירידה בתפקוד החיסוני, שינויים בתפקוד מערכת העיכול ועוד. עם זאת, אפשר להתרשם מהסטטיסטיקה, שעל פיה הגיל הממוצע, כלומר …

קראו עוד «