Tag Archives: MBSR

מיינדפולנס – למצוא שקט נפשי ולהפחית מתחים

מיינדפולנס - למצוא שקט נפשי ולהפחית מתחים

 מיינדפולנס – למצוא שקט נפשי ולהפחית מתחים מחברת הפוסט: אורית רויטמן האם יש בך כמיהה ליותר שקט נפשי? לתחושת בטחון? לשחרור מהלחץ שנלווה לקצב המטורף של העולם המודרני? לפעמים הכמיהה נובעת מעייפות ומהשתוקקות למנוחה מהמתחים והסערות של היומיום. ולפעמים זו סקרנות פשוטה למהות החיים וחיפש דרכים לחיות אותם בחופש וללא …

קראו עוד «