Tag Archives: MDS פארם

חמשת הכלים שיעזרו לכם לשמור על הבריאות בעידן הקורונה

חמשת הכלים שיעזרו לכם לשמור על הבריאות בעידן הקורונה

חמשת הכלים שיעזרו לכם לשמור על הבריאות בעידן הקורונה מידי יום חודרים לתוך גופינו אלפי חיידקים ווירוסים, נוסף על התאים הסרטניים שנוצרים בגוף באופן שגרתי. ובכל זאת, רוב הזמן אנחנו בריאים ומתפקדים. זה קורה בזכות מערכת החיסון של גופינו. במילים אחרות, חשיפה לוירוסים ולחיידקים יכולה לפגוע בנו בעיקר כשמערכת החיסון …

קראו עוד «

הורדת לחץ דם גבוה עם ביופידבק

הורדת לחץ דם גבוה עם ביופידבק

לחץ דם גבוה ושימוש בנשימה טיפולית מאת: דורית גרינברג אחד הנושאים שמטריד את רובנו, הוא לחץ דם גבוה, או כפי שהא מכונה לעיתים קרובות  “הרוצח השקט“. הסיבה שהוא מכונה כך היא שלפעמים אנחנו יכולים לסבול במשך שנים מלחץ דם גבוה מבלי לדעת את זה בכלל ופתאום זה מתגנב ומתקיף. על פי ההערכות …

קראו עוד «

טיפים

דרכים להתמודדות עם מצבי לחץ – סרטון הרצאה באתר TED. הלב הולם, הנשימה מואצת והמצח מתכסה זיעה. אך אם עד כה הלחץ זכה לתדמית של אויב בריאות הציבור, הרי שמחקרים חדשים קובעים שהלחץ עשוי להזיק לכם רק אם תאמינו בכך. הפסיכולוגית קלי מק’גוניגל מעודדת אותנו לראות את הלחץ באור חיובי, …

קראו עוד «