גוף ונפש נפגשים בדרך לבריאות טובה יותר האם יצא לכם לעצור פעם ולחשוב כמה המחשבות, הרגשות והתחושות שלכם משפיעות על הבריאות הפיזית שלכם? הפעם נעשה צעד בכוון… לאורך שנים רבות, המדע המערבי נטה להפריד ביניהם. המוח נתפס כמחשב-על מבודד המוגן בקופסת הגולגולת, ואילו הגוף נתפס כמכונה שמבצעת פקודות בלבד. אך …

רגע לפני או אחרי פרישה: זה הזמן לשאול את השאלות שאף אחד לא לימד אותנו ! מאת: נועם ראמני יש רגע שבו מבינים שצריך לעצור ולשאול: "מה יהיה עם הכסף שלי?" זה קורה לרבים בגיל השלישי וזה לא מתוך פחד אלא פשוט מתוך  קבלת אחריות. החכמים יותר מתעוררים לשאלות אלה …

חכמת חיים פוגשת בינה המסע הנינוח שלכם לעידן AI   העולם מדבר בקצב מסחרר על "מהפכה", על "שינוי סדרי עולם" ועל טכנולוגיות שמשנות את הכל. אבל האמת היא, שמעבר לכל הרעש והצלצולים, ה-AI (הבינה המלאכותית) יכולה להיות לא יותר מאשר כלי עבודה חדש בארגז הכלים העשיר שצברתם לאורך השנים. זה …

נורית זרחי והגדת הגעגוע הילדה שלא הפסיקה לשאול   בליל הסדר אנחנו פוגשים ארבעה בנים, ארבע דרכים לשאול. אבל בספרות העברית יש יוצרת אחת, כלת פרס ישראל נורית זרחי, שמוכיחה כבר עשורים ששאילת שאלות היא לא רק דרך ללמוד – היא דרך לחיות. אצל זרחי, "הבן הרשע" כלל לא קיים; …

סודות מאזורי הכוח מה הקשר בין אוקינאווה לקיבוץ שלי?    במשך שנים, מאז יזמתי את הפורטל "מעגלי החיים+60", בעידן שבו תוחלת החיים עלתה, אך יש עדיין פער בין תוחלת החיים ומשך השנים הבריאות, אני חוקרת בהתמדה בכל דרך איך ניתן להוסיף לא רק שנים לחיים – אלא חיים לשנים. יותר …

חוסן נבנה מצרוף מידע פרספקטיבה וניסיון חיים   אנחנו לא סתם עוברים תקופה קשה, זהו השבוע השלישי במלחמה קשה מול איראן. כבר כמעט למדנו לחיות עם התרעות. עם אזעקות ועם הוראות הרגעה ויציאה מהממ"דים והמקלטים. התרגלנו להקשיב לידיעות שמגיעות בלי הפסקה, לראות את הפאנלים של המומחים השונים בטלוויזיה. אך הדבר …

תודעה חשיבותה וכיצד היא משפיעה לנו על החיים   בחפירותיי בגוגל וביו-טיוב מצאתי לפני יומיים ראיון מעניין חדש בפודקאסט "גבולות היגיון".  רוצה לשתף אתכם כאן בעיקרי הדברים העולים בהרצאה המרתקת של רן קליף.  אני עושה זאת ראשית, כדי לשתף אתכם בתוכן מעניין וחשוב, שנית, מאד אשמח לקבל מכם הצעות ותגובות …

התמודדות עם תקופה מאתגרת ואיך ניתן לצמוח ממנה בדרך בריאה ומחזקת אנחנו עוברים תקופה מאתגרת במיוחד… חשבנו כי השנתיים האחרונות היו מיוחדות מבחינות רבות. באה המלחמה הגדולה הזו והוכיחה לנו כי המצב חייב להשתנות, אבל זה לוקח זמן ודרושה סבלנות יחד עם חוסן. למרות הכל, ריכזתי כאן כמה המלצות דיגיטליות. …

טיפים פשוטים לתזונה בריאה בגיל השלישי הרגלים קטנים שמביאים שינוי גדול השנה כמו גם כמה פעמים בעבר, שואלים אותי, האם בחפירותיי בתכנים בים האינטרנט מצאתי את הסודות החשובים ביותר והבסיסיים ביותר לבריאות טובה בכל גיל? עניתי כי יש לנו במעגלי החיים, מדור שלם העוסק בבריאות ותזונה. ממש בתחילת הדרך של …

על אוצר, זיכרון היסטורי לאומי ובינה מלאכותית הכל התחיל בסידור שגרתי של מגירה נשכחת. בין ניירות ישנים וחפצים שזמנם עבר, צץ פתאום מטבע כסוף, כבד ובעל נוכחות. על צדו האחד הופיע הכיתוב "ישראל העצמאית" ועל השני "עשור לישראל – תשי"ח". הממצא הזה עצר לרגע את הזמן. הוא לא היה רק …