טיפים

דרכים להתמודדות עם מצבי לחץ – סרטון הרצאה באתר TED.

הלב הולם, הנשימה מואצת והמצח מתכסה זיעה. אך אם עד כה הלחץ זכה לתדמית של אויב בריאות הציבור, הרי שמחקרים חדשים קובעים שהלחץ עשוי להזיק לכם רק אם תאמינו בכך. הפסיכולוגית קלי מק’גוניגל מעודדת אותנו לראות את הלחץ באור חיובי, ומציגה בפנינו מנגנון להפחתת לחץ שלא זכה לתהילה הראויה לו: ליצור קשר עם אחרים.

 

סרטון עם הרצאה מלווה בטיפים להתמודדות עם אלרגיה בדגש על הסינוסים.

 

לקבלת פרטים וטיפים נוספים, הירשמו בטופס “שירות ממוקד” וביחרו בכותר “טיפים לבריאות טובה ולאורח חיים בריא

 

tip 1קובץ מאמרים הקשורים לבריאות בגיל הזהב – מבחר גדול ומעניין.

היערכות לזקנה טיפים חשובים משביל הזהב לגיל הזהב  הזקנה יכולה להיות תקופה יפה אך מה לעשות ולפתע פתאום עלול המצב להשתנות ,לכן חשוב להיערך לכך. להן מספר עצות מועילות: ביטוחים סיעודיים כדאי לעשות.

 

tip 110 עצות לגיל הזהב: חיזוק מערכת החיסון: בני גיל הזהב, רוצים עצות חיזוק מערכת החיסון ומניעת צינון בחורף? אם כן, הגעתם למקום הנכון. למה חשוב לשתות הרבה, מדוע כדאי להשאיר חלון פתוח למרות הקור.

 

טיפים לגיל הזהב – טיפים לגיל הזהב כולל המלצות על מוצרים כמו הליכונים, רולטורים,כסאות גלגלים. מספר לא קטן של אנשים בגיל השלישי מוצאים את עצמם מתקשים לנוע בשל בעיות.

 

החומרים שמהם עשויה הבריאות – מאמר יפה וגם סרטון של ד”ר דינה אייזן. כדאי להיכנס, לראות ולהינות מכל רגע.

 

טיפים לאריכות חיים – אריכות החיים מורכבת ממספר לא מבוטל של אלמנטים משולבים התלויים זה בזה ויחדיו יוצרים את “חיי המדף” של האדם.

 

close

בידקו גם

טיפול לא תרופתי בלחץ דם

טיפול לא תרופתי, מוכח מדעית ליתר לחץ דם

טיפול לא תרופתי, מוכח מדעית ליתר לחץ דם יתר לחץ דם המכונה גם “הרוצח השקט” …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *