בריאות ותזונה

עור פנים חלק וגוף חטוב בלי ספורט או מנתח פלסטי

עור פנים חלק וגוף חטוב בלי ספורט או מנתח פלסטי זה לא סוד שכולנו רוצים להיראות טוב, בכל גיל. אבל מתישהו הבנו שבשביל להצעיר את עור הפנים מוכרחים לעלות על שולחן המנתח הפלסטי ובשביל להנות מגוף חזק וחטוב מוכרחים לעשות ספורט- והרבה. אבל ניתוח פלסטי, גם אם יחסית בטוח- הוא …

קראו עוד «

מיינדפולנס – למצוא שקט נפשי ולהפחית מתחים

מיינדפולנס - למצוא שקט נפשי ולהפחית מתחים

 מיינדפולנס – למצוא שקט נפשי ולהפחית מתחים מחברת הפוסט: אורית רויטמן האם יש בך כמיהה ליותר שקט נפשי? לתחושת בטחון? לשחרור מהלחץ שנלווה לקצב המטורף של העולם המודרני? לפעמים הכמיהה נובעת מעייפות ומהשתוקקות למנוחה מהמתחים והסערות של היומיום. ולפעמים זו סקרנות פשוטה למהות החיים וחיפש דרכים לחיות אותם בחופש וללא …

קראו עוד «

טיפול לא תרופתי, מוכח מדעית ליתר לחץ דם

טיפול לא תרופתי בלחץ דם

טיפול לא תרופתי, מוכח מדעית ליתר לחץ דם יתר לחץ דם המכונה גם “הרוצח השקט” מהווה את אחת המגיפות של התקופה בה אנחנו חיים. 1 מכל 3 מבוגרים סובלים מיתר לחץ דם (כ-20% מהם, כלל אינם מודעים לכך) והטיפול התרופתי הוא ברירת המחדל של מרבית הרופאים. עם זאת, לטיפול התרופתי …

קראו עוד «

איך מטפלים בכאבי ברכיים ללא תרופות?

איך מטפלים בכאבי ברכיים ללא תרופות

איך מטפלים בכאבי ברכיים ללא תרופות? כאבי ברכיים הם לכל הפחות תופעה מטרידה המשפיעה על איכות החיים שלנו ועל היכולת שלנו לנהל את אורח החיים הרצוי לנו. פעם, כאבי ברכיים טופלו רק באמצעות תרופות או ניתוחים ובמקרים נדירים קיבלו הסובלים מכאב גם הפניה למכון פיזיותרפיה. כיום, קיימים פתרונות טכנולוגיים שלא …

קראו עוד «

חמשת הכלים שיעזרו לכם לשמור על הבריאות בעידן הקורונה

חמשת הכלים שיעזרו לכם לשמור על הבריאות בעידן הקורונה

חמשת הכלים שיעזרו לכם לשמור על הבריאות בעידן הקורונה מידי יום חודרים לתוך גופינו אלפי חיידקים ווירוסים, נוסף על התאים הסרטניים שנוצרים בגוף באופן שגרתי. ובכל זאת, רוב הזמן אנחנו בריאים ומתפקדים. זה קורה בזכות מערכת החיסון של גופינו. במילים אחרות, חשיפה לוירוסים ולחיידקים יכולה לפגוע בנו בעיקר כשמערכת החיסון …

קראו עוד «

גוף ונפש – שמירה, תחזוקה וטיפוח בריאותי

גוף ונפש - שמירה תחזוקה וטיפוח בריאותי

גוף ונפש – שמירה, תחזוקה וטיפוח בריאותי בפוסט זה ריכזנו אתרים ונותני שירות שונים, השמים דגש על הקשר של גוף ונפש. כל זאת במטרה לשמור, לתחזק ולטפח את בריאותינו. בחלק מהקישורים תמצאו מענה לתחומים ספציפיים. ובחלק מהקישורים תמצאו ריכוז של שירותים ואפשרויות הקיימים בכל רחבי הארץ. בחרנו להעלות פוסט זה …

קראו עוד «

אורח חיים בריא לגוף ולנפש

אורח חיים בריא לגוף ולנפש

אורח חיים בריא לגוף ולנפש חשיבותו של אורח חיים בריא לגוף ולנפש לבני בגיל השלישי. בפוסט זה מופיעה רשימת חברות, אתרים, סדנאות ועוד הנותנים מידע מגוון והצעות לשיפור אורח החיים. תוכלו למצוא כאן מידע על שיפור הזיכרון, אימון המוח, פתרונות פורמאלים ולא פורמאליים ועוד. חלק  מהבעיות  המטרידות אוכלוסיה מעל גיל …

קראו עוד «

שיטת מוח אחד – איך לדבר עם תת המודע שלנו?

שיטת מוח אחד - איך לדבר עם תת המודע שלנו

שיטת מוח אחד – איך לדבר עם תת המודע שלנו? מאת: רחל רודין. שיטת מוח אחד שפותחה בקליפורניה, משתמשת במגע עדין בזרועות הידיים (אפשר גם בבדיקה ללא מגע, מרחוק) כדי לדבר עם תת המודע שלנו. בוחרים נושא, מאבחנים מה יצר את המצב והביא להתנהגות ההשרדותית, הלא רצוייה ובמיידי משנים את מצב התודעה של המוח. ברגע שהמוח …

קראו עוד «

הופכים מידע לידע – כיצד זה קורה?

הופכים מידע לידע

הופכים מידע לידע – כיצד זה קורה? ממידע לידע התהליך והמלצה על 5 עקרונות ליישום תזונה בריאה מיזם “מעגלי החיים+60″ בו אתם מעיינים כרגע עוסק בהנגשת מידע. תפקידי כמנהלת התוכן שמתרכז במשך השנים בפורטל המידע הוביל תמיד לגיבוש ידע. החלק בו מאתרים צרכים של בני הגיל השלישי, מחפשים תשובות ופתרונות …

קראו עוד «

טיפולי תטא הילינג משני חיים

טיפולי תטא הילינג משני חיים

טיפולי תטא הילינג משני חיים שמי קארונה, ומשנת 1997 הייתי רופאה סינית, רופאה תזונתית בשיטת הרמבם, מנחת ניקויי גוף בחוות בריאות, ומורה ליוגה. כל עיסוקיי הבריאו ומילאו שמחה אותי ואת מטופליי. לאורך הדרך ליוותה אותי הרגשה, שאני לא פותרת את הבעיות מהשורש שלהן. שמעבר לאיך שאנחנו מטפלים בגוף ובנפש שלנו, …

קראו עוד «