דף הבית / בריאות ותזונה

בריאות ותזונה

אימוני כושר ובריאות – מגיעים אליכם הביתה

אימוני כושר ובריאות – מגיעים אליכם הביתה

אימוני כושר ובריאות – מגיעים אליכם הביתה שמי גילי כהן ואני מאמנת כושר אישית כבר 18 שנה. אני מאמינה שגוף ונפש מושפעים אחד מהשניה ולכן רצוי לדאוג ולתחזק אותם כל חיינו. טיפוח ותחזוקת הגוף הפיזי באופן שבועי ואף יום יומי, היא המלצה הכרחית לחיים מאושרים. היום ידוע שצורך בפעילות גופנית …

קראו עוד «

מודעות כדרך חיים

מודעות כדרך חיים

מודעות כדרך חיים מערכת יחסים טובה תלויה בהתנהלות של האחד מול השני זה לא באמת משנה מול מי אנו נמצאים כי המושג מערכות יחסים מאוד רחב: בן זוג, ילדים , אחים , חברים , שכנים ועוד.. אני מאמינה שאין גיל ללמידה ולכמה ומדוע מודעות יכולה לעזור לי. מהי באמת מודעות? …

קראו עוד «

סודות המוח ועקרונות הבריאות

סודות המוח ועקרונות הבריאות

סודות המוח ועקרונות הבריאות חוקרי מוח רבים איתרו דרכים שונות בהן ניתן למנוע שחיקה של המוח בגיל המבוגר. בנושא זה עוסק פרופ' יורם יובל רבות ובשיעורים שלו און ליין, נותן גם טיפים פשוטים היכולים לעזור לנו לשמור על האיבר החשוב בגוף – המוח. בשיעורים אלה של "מעריב און ליין" ריכז …

קראו עוד «

בריאות של חורף – תות שדה, בננה, ותפוז

בריאות של חורף - תות שדה, בננה, ותפוז

בריאות של חורף – תות שדה, בננה, ותפוז בריאות טבעית, אכילה מודעת ואיכות חיים נושאים אלה מלווים את מעגלי החיים מאז עלינו לאינטרנט. ריכזנו כאן כמה היבטים ומגמות מובילות בשנים האחרונות. נרכז כאן מידע על בריאות טבעית והקשר שלה למודעות בכלל ולאכילה מודעת בפרט. הבסיס לגישות אלה הוא הקשר בין …

קראו עוד «

מגדלים ערכים – מערכות הידרופוניות לגיל השלישי

מגדלים ערכים - מערכות הידרופוניות לגיל השלישי

מגדלים ערכים מערכות הידרופוניות לגיל השלישי בשנתיים האחרונות, בין גלי הקורונה השתתפתי בסדנאות זום רבות ומעניינות. הסדנה האחרונה הייתה מיוחדת במינה. הכרתי שם כמה מיזמים חדשים ומעניינים. פגשתי יזמים בתחומים רבים ומגוונים. המיזם המעניין ביותר עסק בהידרופוניקה, מערכות המותאמות לצרכן הפרטי. עד היום ידעתי על מערכות הידרופוניות גדולות, מסחריות. את …

קראו עוד «

גינון – תחביב חשוב לגוף לנפש ולקיימות

גינון - תחביב חשוב לגוף לנפש ולקיימות

גינון – תחביב חשוב לגוף לנפש ולקיימות השנתיים האחרונות בין גלי הקורונה והסגרים הרועשים והשקטים גרמו לנו לחשב מסלול מחדש מבחינת הערכים שיש לטבע, לגינון, לגידול צמחים בגינה קטנה או אפילו בעציצים. לא לכולם יש חצר עם גינה קטנה או גדולה, אך בהמשך פוסט זה תראו כי בעזרת כמה רעיונות …

קראו עוד «

תוספי תזונה של FOREVER עם פטנט ייחודי – פוסט אורח

תוספי תזונה של FOREVER עם פטנט ייחודי - פוסט אורח

תוספי תזונה של FOREVER עם פטנט ייחודי פוסט אורח הפעם במסגרת פוסט אורח, בחרתי להביא לכם חידוש של "תרופת סבתא" שכולם כבר מכירים, אך לא בגירסה הזו. נחשפתי לא מזמן לפטנט הייחודי של חברת FOREVER. ולכן היה לי חשוב שגם אתם תכירו אותו. את הפוסט כתבה עבורכם אתי פרידלנדר. איתה …

קראו עוד «

חשיבות הפעילות הגופנית לצפיפות העצם – פוסט אורח

חשיבות הפעילות הגופנית לצפיפות העצם - פוסט אורח

חשיבות הפעילות הגופנית לצפיפות העצם – פוסט אורח בריאות טובה תלויה בתזונה טובה ולא פחות בתנועה, ככל שמתקדמים בגיל צריך לדאוג, לדעת ולבצע כמה פעילויות. הפוסט הבא הוא פוסט אורח העוסק בהיבט מיוחד מהי צפיפות עצם? צפיפות העצם מתייחסת לכמו ת המינראלים שקיימת בעצם, שמשפיעה למעשה על חוזקה ורמת פגיעותה …

קראו עוד «

פקאן גרעיני עפולה

פקאן גרעיני עפולה

פקאן גרעיני עפולה דמיינו עמק שלו, עמק ירוק ופורה ובעמק בית מיוחד בו תבלינים, פיצוחים, מזון בריאות, יינות בוטיק ושמנים איכותיים ממשקים מקומיים, נמצאים כולם תחת קורת גג אחת. פקאן גרעיני עפולה הוא הבית שלכם למזון בריאות ולכל השפע והטוב שיש לאדמה להציע. פקאן גרעיני עפולה הוקם ע״י מנדי מולא, …

קראו עוד «

שומרים על כושר בעזרת חוש הראיה

שומרים על כושר בעזרת חוש הראיה

שומרים על כושר בעזרת חוש הראיה בשנים האחרונות יחד עם העלייה בתוחלת החיים עלתה גם ההתמחות בצרכים ברצונות ובפתרונות המותאמים לגיל המבוגר.  המטרה שלנו הייתה תמיד לשפר את איכות החיים בגיל השלישי. בחיפושיי הגעתי לחומרים רבים ומתקדמים העוסקים באורח חיים בריא. בריאות חשובה בכל גיל אך במיוחד חשוב הדבר בגיל …

קראו עוד «