דף הבית / בריאות ותזונה

בריאות ותזונה

לעזור לך להיפרד מהכאבים עם יוגה תרפיה

לעזור לך להיפרד מהכאבים עם יוגה תרפיה

לעזור לך להיפרד מהכאבים עם יוגה תרפיה בא לך ליצור איכות חיים בריאה? ידעת שיש דרך המשלבת תנועה בריאה בקלות ובהנאה? קודם כל, חשוב לי להדגיש שיש דרכים שונות ומגוונות, בריאות והוליסטיות, שיכולות לעזור לך להיפרד מהכאבים שלך, לשחרר את התנועה שלך ולחיות חיים של חופש תנועה בהם אפשר לעשות …

קראו עוד «

הורדת לחץ דם גבוה עם ביופידבק

הורדת לחץ דם גבוה עם ביופידבק

לחץ דם גבוה ושימוש בנשימה טיפולית מאת: דורית גרינברג אחד הנושאים שמטריד את רובנו, הוא לחץ דם גבוה, או כפי שהא מכונה לעיתים קרובות  “הרוצח השקט“. הסיבה שהוא מכונה כך היא שלפעמים אנחנו יכולים לסבול במשך שנים מלחץ דם גבוה מבלי לדעת את זה בכלל ופתאום זה מתגנב ומתקיף. על פי ההערכות …

קראו עוד «

תשע נקודות מבט של אהבה

תשע נקודות מבט של אהבה

תשע נקודות מבט של אהבה דרך כלי ה״אניאגרם״ מאת: אירית אוסטרובסקי       כדי להסביר למה אני מתכוונת כשאני אומרת שיש תשע נקודות מבט של אהבה, אתחיל בסיפור אישי: לפני כ-15 שנה פגשתי את מי שמאז בן זוגי לחיים.  אני כבת 50 והוא 55. התאהבנו:) עברנו לגור ביחד, האהבה פרחה,  היינו …

קראו עוד «

מודל רפואה מאוחד – גוף, נפש ונשמה

מודל רפואה מאוחד

הצעה לראות מודל רפואה מאוחד הכולל גוף, נפש ונשמה גישה הוליסטית המתייחסת לאדם כאל מכלול מורכב מוכרת לנו ברפואה המשלימה. ד”ר נאדר בוטו, רופא מומחה בקרדיולוגיה פולשנית, מוביל את הגישה צעד אחד גדול קדימה ומשלים את המודל כך שיכלול גם את רוח האדם. העלייה בתוחלת החיים משמחת מצד אחד כי …

קראו עוד «

התקדמות במעגלי הבריאות

התקדמות במעגלי הבריאות

10  נושאים שחשוב לאמץ אם רוצים להתקדם במעגלי הבריאות בגיל השלישי. התקדמות במעגלי הבריאות משמעותה למצוא את הדרך הטובה ביותר לשפר את התזונה, האיזון במשקל והבריאות. לאחר ניסיון חיים לא קטן וריכוז חומרים מתוך ים המידע הקיים היום באינטרנט הגענו לנושאים המרכזיים. המידע מתאים לכל גיל אך ריכזנו כאן במיוחד …

קראו עוד «

התפתחות מנטאלית לאורך החיים

התפתחות מנטאלית

התפתחות מנטאלית לאורך החיים והאפשרות להצמחת סינפסות חדשות קראתי לאחרונה באתר של פרופ’ יורם יובל כתבה מעודדת. נושא שכבר עסקנו והזכרנו כאן בעבר “דמנציה ואלצהיימר“. שמחתי לקרא כי מחקרים חדשים מצאו כי רוב האנשים יכולים לברוח בהצלחה מאלצהיימר אבל הדרך לא פשוטה. התפתחות מנטאלית גם בגיל השלישי הינה אפשרית, גם …

קראו עוד «

הקשר בין הגוף והנפש במחלה ובהחלמה

הגוף והנפש

הגוף והנפש במחלה ובהחלמה, מאת: אבישג אמיר כולנו שמענו על החיבור בין הגוף והנפש. כולנו כבר מודעים ליכולות הריפוי שיש לטכניקות רגשיות ולהשפעה הגדולה שיש לפעילות גופנית על הבריאות שלנו, הבריאות הגופנית וגם הנפשית. ובכל זאת, כשאנחנו לא מרגישים טוב אנחנו פונים לרופא לקבל (עוד) תרופות, טיפולים או ניתוחים. ברור, …

קראו עוד «

טיפול וקורס בשיטת ביואורגונומי

ביואורגונומי טיפול באנרגיות

ביואורגונומי – כלי טיפולי יעיל מהיר ואפקטיבי ♥ שיטת ביואורגונומי – שיטה ייחודית ומעניינת המטפלת באנרגיות המקיפות אותנו. בטכניקה מיוחדת המשלבת בין מדע ותרפיה מגיעים לתובנות עמוקות ומתגברים על קשיים ובעיות בריאות. התוצאות מדהימות ומרשימות ומאפשרות לכל אדם לקחת אחריות על מהלך חייו. ההשתתפות בסדנאות מעצימה את כל הוויית החיים. שאלו …

קראו עוד «

נדודי שינה ואינסומניה – השפעות ופתרונות

נדודי שינה

נדודי שינה ואינסומניה  נדודי שינה אינסומניה והפרעות שינה הן תופעה נפוצה בעידן שלנו. נחשבת לאחת הבעיות הפסיכולוגיות השכיחות ביותר. חשוב כבר עתה, בתחילת דברינו כאן לציין כי אינסומניה מוגדרת באופן סובייקטיבי בלבד. לעומת זאת נוצרו כבר ונוסו מכשירים למדידת איכות השינה. בעיות של הירדמות, מכסת שעות שינה שאינה מספיקה ביממה …

קראו עוד «

תזונה ובריאות – מבט כללי מערכתי

תזונה ובריאות - מבט כללי מערכתי

תזונה ובריאות – ממבט-על כלל מערכתי זהו פוסט ראשון בנושא תזונה ובריאות. נביא בו מבט כללי מערכתי ובהמשך, בפוסטים הבאים, נביא מידע נוסף על היבטים שונים ורבים של נושא חשוב זה. ככל שאנו מעמיקים בנושא, אנו נוכחים לדעת יותר על ההקשרים הקיימים בין תזונה ובריאות. מכאן זה ממשיך ויוצר חיבורים …

קראו עוד «
מה עוד הייתם רוצים לדעת?
יש לכם הצעה, שאלה או רעיון? 
כיתבו לנו כאן

close-link