התפתחות מנטאלית לאורך החיים והאפשרות להצמחת סינפסות חדשות קראתי לאחרונה באתר של פרופ' יורם יובל כתבה מעודדת. נושא שכבר עסקנו והזכרנו כאן בעבר "דמנציה ואלצהיימר". שמחתי לקרא כי מחקרים חדשים מצאו כי רוב האנשים יכולים לברוח בהצלחה מאלצהיימר אבל הדרך לא פשוטה. התפתחות מנטאלית גם בגיל השלישי הינה אפשרית, גם …

פנאי אקטיבי, אחרי היציאה לפנסיה. הנושא של פנאי היה קשור מאז ומתמיד למועד היציאה לפנסיה. התפיסה הייתה של זמן פנוי מהעבודה היום-יומית, מנוחה במשפחה ועם חברים ועוד. לא תמיד ידענו איך להתכונן ולתכנן את הזמן הפנוי שנוצר. עם העלייה בתוחלת החיים והתארכות מספר השנים של הפנסיה, גם מושג הפנאי משתנה. …

מקבץ קישורי לוחות דרושים לפנסיונרים   כידוע לכולנו, עם העלייה בתוחלת החיים, דרושים משאבים גדולים יותר כדי לקיים גם איכות חיים. רבים מהפנסיונרים של ימינו עדיין יכולים ורוצים למצוא עבודה חלקית או כמעט מלאה המתאימה לניסיון שיש להם מצד אחד או מגשימה להם רצון לעיסוק שהיה רדום בתקופה בה הם …

נדודי שינה ואינסומניה  נדודי שינה אינסומניה והפרעות שינה הן תופעה נפוצה בעידן שלנו. נחשבת לאחת הבעיות הפסיכולוגיות השכיחות ביותר. חשוב כבר עתה, בתחילת דברינו כאן לציין כי אינסומניה מוגדרת באופן סובייקטיבי בלבד. לעומת זאת נוצרו כבר ונוסו מכשירים למדידת איכות השינה. בעיות של הירדמות, מכסת שעות שינה שאינה מספיקה ביממה …

שיפור חשיבה וזיכרון עם פינת התשבצים על פתיחת פינת תשבצים חשבתי כבר לפני זמן רב. הנושא של חשיבה, זיכרון ויציאה מתוך השבלונות השגרתיות של החיים, היה חשוב מאז ומתמיד. בגיל השלישי, כאשר תהליכי דמנציה, אלצהיימר וקיומה של סכנה לירידה ביכולות הקוגניטיביות, שיפור החשיבה והזיכרון, חשובים פי כמה. ישנן דרכים רבות …

היחיד והקהילה בעידן שלנו במאה האחרונה, זו שהסתיימה לפני 17 שנים הייתה מגמה של ניכור בידול וטיפוח אינדיווידואליזציה. כמו שקורה פעמים רבות, ישנה תנועת מטולטלת וזזים לכוון המנוגד. זו אולי הסיבה שהנושא של קהילה ותפקיד היחיד בתוכה עולה בימינו אלה בצורה חזקה וגוברת. בגיל השלישי אנחנו מגיעים לתובנות עמוקות יותר …

טיפול בהורים בגיל המבוגר על-ידי בני הגיל השלישי טיפול בהורים בגיל המבוגר: עם העלייה בתוחלת החיים, קורה כי אנשים בגיל השלישי הופכים להיות מטפלים של הוריהם הנמצאים בגיל הרביעי ולעתים החמישי. זה קורה כאשר אנשים מגיעים לגיל 95 ומעלה או אפילו עוברים את גיל מאה. מתחילת שנת 2017 עלו לאינטרנט וגם לעיתונות …

תזונה ובריאות – ממבט-על כלל מערכתי זהו פוסט ראשון בנושא תזונה ובריאות. נביא בו מבט כללי מערכתי ובהמשך, בפוסטים הבאים, נביא מידע נוסף על היבטים שונים ורבים של נושא חשוב זה. ככל שאנו מעמיקים בנושא, אנו נוכחים לדעת יותר על ההקשרים הקיימים בין תזונה ובריאות. מכאן זה ממשיך ויוצר חיבורים …

במדור זה ריכזנו את האתרים המביאים זווית מיוחדת של מידע חדש או התייחסות יצירתית אל איכות החיים על כל היבטיה. אנשים שהיו עסוקים בעבודה ובגידול ילדים יצאו לגמלאות ויש  להם עתה קצת יותר זמן כדי לשפר את איכות החיים שלהם בגיל השני והשלישי לחיים. זו ההזדמנות ללמוד משהו חדש שתמיד רציתם ולחזור אל המנגינות שהכרתם.בהמשך נוסיף גם כאן …