Tag Archives: בריאות

מתי לאחרונה צחקת צחוק בריא ומשחרר?

מתי-לאחרונה-צחקת-סדנת נונסנס

מתי לאחרונה צחקת צחוק בריא ומשחרר? מאת: נועה בן ארי סדנת נונסנס, הומור וצחוק מרוממת גוף ונפש!! בואו להרצאה מעניינת על הליצן ותכונותיו המרפאות, ואחריה, לקבל טעימה מעולמו של הליצן: ♣ לצחוק המון ♣ לזוז קצת ♣ לפתח את הדמיון ♣ ופשוט ליהנות מהקסם של עולם הליצנות הסדנה הבאה בטבעון …

קראו עוד «

אימון יומי של 15 דקות – לקחת שליטה על החיים

אימון יומי של 15 דקות - לקחת שליטה על החיים

אימון יומי של 15 דקות – לקחת שליטה על החיים מהיום אין תירוצים: מכשיר כושר מדהים לאימון בבית. התחילו להתאמן עם המכשיר המדהים הזה! חיזוק: יציבה, מפרקים, צפיפות עצם וכל שרירי הגוף לקחת שליטה על החיים עם אימון יומי של 15 דקות מביא תוצאות תוך 30 יום! וגם המחיר מדהים …

קראו עוד «

בריאות כללית ואריכות ימים על-ידי האטת ההזדקנות

בריאות כללית ואריכות ימים

בריאות כללית ואריכות ימים שלום חברים ותיקים! פוסט זה נכתב בשבוע הראשון של אוקטובר, לפני השבת השחורה. נראה היום כאילו כל האירועים הקשים קרו לפני זמן רב, אבל הכול עוד אתנו כאן. חוסר הוודאות בקשר לחטופים, אכזריות וחוסר אנושיות של החמס, הכול עדיין כאן. בינתיים אנחנו מגלים איזה אנשים ואיזה …

קראו עוד «

שירותי סיעוד מותאמים אישית ולצרכים המשתנים

שירותי סיעוד מותאמים אישית ולצרכים המשתנים

שרותי סיעוד מותאמים אישית ולצרכים המשתנים עוברים עלינו זמנים קשים. אך גם כאשר המלחמה מתנהלת בדרום ובצפון אנחנו רואים את החוסן של האזרחים. בזמנים כאלה חשוב לדעת כי קיימת אפשרות לקבל עזרה סיעודית מותאמת אישית. כאשר יש קושי לתפקד באופן חלקי או מלא יותר, יש בעמק צוות שיכול לעזור בכל …

קראו עוד «

כושר גופני לשיפור איכות החיים – זה כבר לא סוד

כושר גופני לשיפור איכות החיים - זה כבר לא סוד

כושר גופני לשיפור איכות החיים – זה כבר לא סוד הכירו את מירב רזיאל, מאמנת ומומחית לאימוני קור (ליבה). ב 20 השנים האחרונות, בחרה להתמקד בעיקר בבני ובנות הגיל השלישי. "האני מאמין שלי הוא שתמיד אפשר לשפר ולחזק, בכל מצב ובכל גיל. מהתבוננות ארוכת שנים על מתאמנים רבים, הקשיים והצרכים …

קראו עוד «

איך לשחרר סטרס כדי לחזור לשלווה בתוכנו?

איך לשחרר סטרס דאגות ופחדים

איך לשחרר סטרס כדי לחזור לשלווה בתוכנו? סדרת הדרכות פרקטיות ללא עלות ניתנות כשירות לקהילה בשיטת מיינד.פול.יוגה שפותחה ומוכחת על ידי הפסיכותרפיסטית, דרורית גל – פז CBT לפרטים נוספים על ההדרכות במתנה – ללחוץ עכשיו כאן על הלינק ולהירשם. בסוף ההדרכות תדעו איך לשחרר מסטרס, חרדות, פחדים, מחשבות טורדניות ודאגות …

קראו עוד «

תזונה ים תיכונית ובריאות הלב

תזונה ים תיכונית ובריאות הלב

תזונה ים תיכונית ובריאות הלב מידע חשוב ומעודכן בנושא שחוזר ועולה בתקופה האחרונה, בשיחות רבות של קבוצות בני הגיל השלישי עלו שוב ושוב שאלות בנושא תזונה ובריאות. עד כמה יכולה התזונה היומיומית שלנו להשפיע על בריאותנו. קטעי שמועות בנושאים אלו העירו והעלו את המושג "תזונה ים תיכונית". החלטתי לחפור קצת …

קראו עוד «

סודות המוח ועקרונות הבריאות

סודות המוח ועקרונות הבריאות

סודות המוח ועקרונות הבריאות חוקרי מוח רבים איתרו דרכים שונות בהן ניתן למנוע שחיקה של המוח בגיל המבוגר. בנושא זה עוסק פרופ' יורם יובל רבות ובשיעורים שלו און ליין, נותן גם טיפים פשוטים היכולים לעזור לנו לשמור על האיבר החשוב בגוף – המוח. בשיעורים אלה של "מעריב און ליין" ריכז …

קראו עוד «

בריאות של חורף – תות שדה, בננה, ותפוז

בריאות של חורף - תות שדה, בננה, ותפוז

בריאות של חורף – תות שדה, בננה, ותפוז בריאות טבעית, אכילה מודעת ואיכות חיים נושאים אלה מלווים את מעגלי החיים מאז עלינו לאינטרנט. ריכזנו כאן כמה היבטים ומגמות מובילות בשנים האחרונות. נרכז כאן מידע על בריאות טבעית והקשר שלה למודעות בכלל ולאכילה מודעת בפרט. הבסיס לגישות אלה הוא הקשר בין …

קראו עוד «

גינון – תחביב חשוב לגוף לנפש ולקיימות

גינון - תחביב חשוב לגוף לנפש ולקיימות

גינון – תחביב חשוב לגוף לנפש ולקיימות השנתיים האחרונות בין גלי הקורונה והסגרים הרועשים והשקטים גרמו לנו לחשב מסלול מחדש מבחינת הערכים שיש לטבע, לגינון, לגידול צמחים בגינה קטנה או אפילו בעציצים. לא לכולם יש חצר עם גינה קטנה או גדולה, אך בהמשך פוסט זה תראו כי בעזרת כמה רעיונות …

קראו עוד «

תפריט נגישות